برنامه بدنسازی

تعرفه هر دوره ۱۹۰٫۰۰۰ تومان ( چهار هفته )

محل تمرین

خانه یا باشگاه

وسایل مورد نیاز :
بدون وسیله یا کش و وسایل موجود یا وسایل باشگاهی

مدت زمان تمرین

با توجه به هدف ورزشکار و مشاوره مربی
روزانه ۳۰ تا ۹۰ دقیقه سه تا شش روز در هفته